Friday, January 8, 2010

TIPS MENGURANGKAN STRESS


1. Biasakan diri dalam keadaan berwudhu'
Jiwa kita akan menjadi tenang dengan sentiasa berwudhu'. Kita disarankan mengambil
wudhu'sebelum memulakan sesuatu.

2. Perbanyakkan membaca Al-Quran
Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran. Luangkanlah
masa anda untuk membaca kitab suci ini walau seketika. Insyaallah segala masalah dan
tekanan akan berkurangan.

3. Banyakkan solat-solat sunat dan amalan sunat lain
Sebagai makhluk yang lemah, amalan fardhu kita seringkali tidak sempurna. Perbanyakkan
amalan sunat terutama qiamullail di tengah malam. Jiwa kita akan lebih tenang dengannya.

4. Selalu berdoa kepada Allah
"Dengan mengingati Allah, jiwa akan menjadi tenang" berdoalah kepada Allah dengan sepenuh
hati. Kita diharuskan berdoa kepada Allah pada setiap waktu dan ketika supaya
dipermudahkan segala urusan.

5. Sentiasa redha dengan apa yang telah berlaku

0 comments:

 
AWEK JIWANG KARAT.... Copyright © 2009 Blogger Template Designed by Bie Blogger Template